Quand le corps apprend par le froid et la chaleur
Expérience du chaud
Expérience du froid
Notre philosophie
Avec Corpuscule THERMAE, nous abordons le froid, la chaleur et les contrastes thermiques comme de véritables outils d’adaptation physiologique, et non comme des défis extrêmes ou des performances en soi.
Le stress thermique n’est jamais recherché pour lui-même. Il est utilisé comme un stimulus précis, dosé et progressif, permettant au corps d’apprendre à mieux réagir, puis à mieux récupérer.
Chez Corpuscule, le travail thermique s’intègre dans une vision globale du vivant : respiration, mouvement, récupération et exposition environnementale forment un tout cohérent. Thermae n’est pas une méthode spectaculaire, mais une pratique structurée, progressive et respectueuse du système nerveux.
Deux expériences, une adaptation
L’exposition contrôlée au froid et/ou au chaud agit profondément sur le système nerveux, la circulation, l’inflammation, la récupération et la capacité d’adaptation globale du corps. Mais, comme pour la respiration, ses effets dépendent entièrement de la dose, du contexte et du profil individuel.
Notre approche Thermae repose sur une lecture rigoureuse de la physiologie du stress thermique : vasoconstriction et vasodilatation, thermorégulation, réponse neurovégétative, adaptation progressive et sécurité.
Nous ne cherchons pas à endurcir à tout prix, mais à entraîner la capacité du corps à s’adapter, avec discernement.
Expérience du chaud
Pour relâcher et intégrer
Expérience du froid
Le froid comme signal d’éveil et de maîtrise
Stimuler et s’adapter
Corpuscule Thermae repose sur l’utilisation consciente, progressive et maîtrisée du chaud et du froid.
La température n’est pas abordée comme une contrainte, mais comme un langage du corps capable d’influencer le système nerveux, le métabolisme, la récupération et la résilience globale.
Le froid agit comme un signal d’activation : il stimule la vigilance, l’énergie, la circulation et la capacité à rester calme dans l’inconfort.
Le chaud, à l’inverse, favorise le relâchement, la détente profonde et la récupération, en aidant le système nerveux à redescendre après une activation.
Alternés de manière intentionnelle et sécurisée, chaud et froid entraînent le corps à mieux réguler le stress, à renforcer ses capacités d’adaptation et à soutenir durablement la santé et la performance.
La méthode Thermae vise ainsi un objectif central : développer un corps plus résilient, plus stable et plus autonome face aux contraintes.
Dans cette optique, nous vous proposons ponctuellement des expériences passionnantes, des sorties en nature mêlant temps de théorie, expériences pratiques (baignade en eau froide, marche en vêtements légers, sauna) et moments de partage. Stay tuned !
Prochaine expérience - BIENTÔT !
Questions fréquemment posées (FAQ)
Qu'est-ce que Corpuscule Thermae ?
THERMAE est une approche d’exposition thermique contrôlée utilisant le chaud, le froid et leurs contrastes comme outils d’adaptation physiologique.
Elle vise à entraîner la capacité du corps à mieux gérer le stress, à récupérer et à s’adapter, dans le respect du système nerveux.
En quoi consiste une séance Thermae ?
Une séance comprend une évaluation respiratoire, des exercices personnalisés et des conseils pratiques. Le travail peut se faire en présentiel, puis aussi à distance par téléphone, visioconférence ou messages selon les besoins
Faut-il avoir déjà pratiqué le froid ou la chaleur ?
Non.
Les expériences THERMAE sont conçues avec une progressivité stricte. Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour les modules d’introduction.
Les expositions au froid sont-elles extrêmes ?
Non.
Chez Corpuscule, le froid n’est jamais une épreuve. Il est utilisé comme un stimulus contrôlé, dosé et encadré.
La sécurité, l’écoute des sensations et la respiration priment toujours sur la durée ou l’intensité.
Thermae est-il compatible avec des problèmes de santé ?
Certaines conditions nécessitent une prudence particulière ou une contre-indication (pathologies cardiovasculaires, troubles respiratoires, grossesse, etc.).
Un échange préalable est toujours recommandé en cas de doute.
Comment participer à Thermae ?
Les modules et sorties sont proposés sur inscription, avec un nombre de places limité afin de garantir qualité, sécurité et accompagnement.
Combien de temps dure une séance ou un module ?
La durée varie selon le format, mais les modules et expériences sont conçus pour permettre une intégration complète, sans précipitation ni surcharge. Généralement, une demi-journée suivant les projets.
Peut-on combiner Massage, Airlab et Thermae ?
Oui, et c’est même l’un des principes de Corpuscule. Ces approches sont complémentaires et peuvent être combinées pour un accompagnement global et cohérent.
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Rue des Terreaux 1
2000 Neuchâtel
+41 79 799 08 06
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Horaires
Lundi-Vendredi : 7:00 – 18:30
Samedi : 7:00 – 11:00
Dimanche : Fermé